Cómo bajar de peso y del sueño al Mismo Tiempo

"Un día o dos cucharadas de miel tomada antes de acostarse puede ayudar a dormir mejor y perder peso al mismo tiempo". Ahora, espero que lo que acabo de decir para provocar un trastorno de las emociones para la mayoría de ustedes. ¿Cómo puede algo tan dulce ser bueno cuando se está observando de cerca su peso? ¿No suena demasiado estúpido para consumir más calorías antes de dormir cuando se está tratando todo el día para perder peso y reducir las calorías en sus comidas? No