Tomando el exceso de alimentos ricos en calorías ha hecho mella en la salud general de las personas en el mundo. Gracias a la vida acelerada y el cambio de los hábitos alimentarios de la población, el número de personas que sufren de obesidad, presión arterial alta y enfermedades cardíacas ha ido aumentando día a día.
Es un hecho que la grasa es muy requerido por nuestro cuerpo, pero si el cuerpo tiene depósitos de grasa allá de cierto límite, que dará lugar a innumerables problemas de salud. Con el fin de mantener una buena salud, una persona debe tener un peso específico, que depende del sexo de la persona, edad y altura. Este peso específico es el peso corporal ideal llamada. La obesidad se produce cuando el peso corporal de una persona es superior al 20% de su peso corporal ideal.
La obesidad puede dividirse en tres categorías principales, a saber: la obesidad leve (20% -40% más que el peso corporal ideal), la obesidad moderada (40% -100%) y obesidad mórbida, si el peso corporal es superior al 100%. La obesidad mórbida es fatal, ya que puede conducir a la muerte. La obesidad también está asociada con la diabetes tipo 2, determinados cánceres, la trombosis venosa profunda, problemas respiratorios, enfermedad de la vesícula biliar y artritis.
Es fácil calcular su índice de masa corporal!
El peso de una persona se calcula comprobando su IMC (Índice de Masa Corporal). Se trata de una relación entre la altura de una persona de peso.Puede comprobar el peso de una persona mediante una fórmula en particular:
Peso / [altura (en centímetros)] 2 x 703
. Un IMC inferior a 18,5 se considera bajo peso.
. Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera un peso normal.
. Un IMC entre 25,0 y 29,9 se considera sobrepeso.
. Un IMC de 30,0 o más es considerado obeso.
¿Sabe usted la obesidad causa?
Defectuosos hábitos alimentarios, como comer alimentos exceso rápida rica en grasas y el sedentarismo son las principales causas de la obesidad. El estrés, la ansiedad y la depresión también puede conducir a la misma, cuando la persona come más allá del límite (también llamado trastorno por atracón) para obtener alivio de la tristeza o la depresión. Tomar píldoras de anticonceptivos en mujeres también pueden aumentar su peso corporal. Ciertos factores endocrinos como la pubertad, el embarazo y la menopausia puede hacer una mujer obesa. La obesidad también puede ser hereditaria, por la naturaleza.
La obesidad no se limita a los adultos. La obesidad infantil es una causa de preocupación para muchas personas en el mundo. Las causas de que pueden ser factores hereditarios y otros como el consumo de exceso de dulce.Cómo pegados al televisor durante mucho tiempo puede hacer que un niño pasivo. También anima a comer bocadillos. Las investigaciones han demostrado que los niños que sufren de obesidad por lo general tienen una baja autoestima en comparación con sus amigos que no son obesos, lo que más puede dar lugar a varios otros problemas psicológicos.
¿Cómo se puede superar la obesidad
Hoy en día, un cuerpo delgado y bien tonificado, es muy solicitado. La gente va a los niveles extremos de deshacerse de la obesidad. Felicitaciones a la influencia del mundo de oropel, mucha gente lo posible para apt como sus estrellas favoritas en el cine. Cirugía de la obesidad, alopáticos o sin pastillas contador que tienen reclamos de altura de la quema de las grasas durante la noche y las dietas extremas han entrado en centro de atención en estos días. Hay que verificar las afirmaciones hechas por estas pastillas y los métodos para deshacerse de la misma.
Uno puede confiar en los productos a base de hierbas que están libres de efectos secundarios.No hay daño en el intento, ya que no le costará mucho.Algunos productos naturales tienen un historial comprobado de pérdida de peso sin ningún tipo de régimen de ejercicio riguroso.
Además de depender de las hierbas medicinales, hay que tener en cuenta que la "determinación" es la respuesta para perder peso. No importa cuántas píldoras que el pop, si uno no tiene el hábito de comer saludable y estilo de vida, todos los esfuerzos serán en vano. ejercicios simples como caminar a paso ligero puede realmente ayudar en la lucha contra la obesidad. Simplemente caminar durante 3 millas por hora durante veinte minutos al día puede quemar hasta 75 calorías, las calorías 1500 al mes y aproximadamente 18,000 calorías al año. Evitar el consumo excesivo de alcohol, comidas rápidas, la carne roja y la inclusión de gran cantidad de vegetales de hojas verdes en la dieta sin duda resultará ser eficaz en la lucha contra la obesidad.
Para saber más acerca de peso píldoras a base de hierbas pérdidas o supresor del apetito
