Quería hablar con usted acerca de la pérdida de grasa en la dieta de ayuno intermitente. Mucha gente no ha oído de esto antes porque es una manera relativamente nuevo de comer. Un estudio reciente ha mostrado grandes resultados que no debe pasarse por alto. No sólo los participantes de esta dieta, perder peso, pero sus cuerpos estaban mucho mejor en ocuparse de las condiciones de salud y por eso se cree que las personas puedan vivir más tiempo comiendo como este. A pesar de esto sigue siendo relativamente desconocido, esto va a ser el próximo gran dieta para estar en en los próximos meses. Voy a hablar con usted acerca de la pérdida de grasa en la dieta de ayuno intermitente.
Esta es una dieta muy simple. No hay restricciones sobre los tipos de alimentos que puede comer. No importa cómo grasa o de engorde que es, usted lo puede tener. No hay restricciones en la cantidad. Usted puede consumir tanto como te apetezca. La única limitación está en los períodos de alimentación y ayuno. Durante un período de 24 horas usted puede comer lo que quieras y como todo lo que quieras. El próximo período de 24 horas es una forma rápida en la que sólo puede tener agua. Este ciclo se repite y es así como funciona la dieta.
La pérdida de grasa en la dieta de ayuno intermitente no se produce porque usted está comiendo menos. La gente realmente consumen la misma cantidad de calorías en promedio que se utiliza para comer. Eso hace que sea una manera importante a bajar de peso sin tener que restringir o limitar la cantidad que come.
