Es cierto, las dietas realmente te hacen más gorda. Lo sé. Se trata de un total de 180 de lo que han dicho durante años. Pero pensar en ello. Hay un elemento común que existe en todas las dietas que literalmente hace que el aumento de peso. Sigue leyendo este artículo para saber la verdad sobre las dietas de ver cómo se puede perder peso con éxito.
Como se señaló anteriormente, casi todos los programa de la dieta tiene una cosa en común. Esto es extremadamente baja calorías. La mayoría de las dietas de moda hoy en día requieren de limitar drásticamente el número de calorías que consume cada día.
Al principio, usted puede ver resultados positivos. Usted puede perder una rápida de 5 o 10 libras. Pero es sólo temporal. La verdad sea dicha, cualquier pérdida de peso de la dieta es sólo agua y masa muscular magra y no de grasa. Peso consiste en agua, músculo y grasa, pero la grasa es de 100% de grasa.
Usted ve, nuestros cuerpos son demasiado inteligentes para que de buena gana morirse de hambre. Al morir de hambre a su cuerpo, automáticamente las reservas de grasa para utilizarla como energía. No puedes detenerla. Así que, cuando deje de ver los resultados de su dieta, ya sea renunciar, o se reducen las calorías (se muera de hambre), incluso más.
Finalmente, el resultado es siempre el mismo. Usted siempre acaban renunciando a la dieta porque no se puede mantener para siempre dejando caer sus calorías. Tienes que comer. Es en este punto en el que acaban de volver a sus antiguos hábitos alimenticios y el aumento de todo el peso atrás ... y por lo general mucho más.
Así que si usted realmente quiere perder grasa, no peso, no ponerse a dieta. Es probable que terminan frustrados y más peso ganando. Se ha demostrado la pérdida de grasa programas disponibles que han ayudado a la gente con éxito pierden mucho peso y no recuperarlo.
