Usted es grasa. Gordito, grueso, fornido, robusto, corpulento, gordo, gordo, grande, corpulento, blubbery rechoncho, flácida: la grasa. Mírate en el espejo, en el tamaño de su pantalón, en la escala. Tal vez se deslizó para arriba en usted un almuerzo de comida rápida a la vez. Tal vez siempre has sido pesado. De cualquier manera, usted ha decidido, hoy es tu día. Su camino a la flaca empieza ahora.
Pero, ¿cómo? Hay, por supuesto, las respuestas comunes. Buena dieta y ejercicio adecuado. Por supuesto, la respuesta. Yo sabía que ya. Pero realmente, ¿cómo lo hago? ¿Por dónde empezar? ¿Qué dieta, que el ejercicio? ¿Qué pasa si no funciona? Bueno, usted va a ser gorda, de la manera que son ahora.
La parte más difícil en el camino hacia la pérdida de peso no será en el gimnasio. Sudar no se lo que hace que caiga. Su caída vendrá muy lentamente. Comienzas emocionado y enérgico, y luego la duda in conjunto O tal vez la preocupación, o las limitaciones de tiempo. ¿Qué se puede hacer para lidiar con todas estas cosas? ¿Cuál es el milagro clave para finalmente dejar caer el peso que le está manteniendo durante tanto tiempo? La respuesta es fácil. La carretera para adelgazar está un poco menos duro.
El factor más importante para llegar a la pérdida de peso exitosa es la siguiente: a entender por qué lo estás haciendo. ¿Por qué desea bajar de peso? Sí, usted quiere estar sano y verse bien, pero qué es lo que realmente enciende su fuego? Pensar es: imaginar a ti mismo delgada. ¿Qué es lo que está haciendo, a dónde vas, qué llevas puesto? Esta es su respuesta. Escríbalo en un papel. Carne de él hasta que es exactamente el momento en que están trabajando para.
En caso que desee estar sano, sentirse atractiva, y mantenerse al día con sus niños, su por qué podría ser "a jugar a usar pantalones cortos en el parque." Que sea tan real como que va a ser. Ponlo en un papel. Dé usted por qué diez buenas. Ahora los tiene y son de cemento. Utilice estos recordatorios tan poco que yo que te mantendrá motivado para seguir adelante. Se trata de un temporal que está después?
Una foto de los asientos diminutos en el transporte público europeo será un buen recordatorio para que usted permanezca en usted cinta. Un catálogo de Macy's en el saque del cajón menú mágicamente le recordará a comer una ensalada. Su viaje de la pérdida de peso y la motivación que se necesita para tener éxito son muy personales, pero el 'por qué' no debe ser. Decirle "porqués" de las personas más cercanas a usted. Compartir sus metas le ayudará a darle cuentas y le ayudará a tener éxito.
Independientemente de lo que es, su respuesta está dentro de ti. Su razón por la cual en última instancia, será la fuerza impulsora detrás de todo lo que haces en tu vida. En este caso particular, que tiene su porqué será la fuerza que te obliga a actuar (o no actuar) con el fin de lograr su objetivo. Sus ¿por qué te levantas de la cama o del sofá. Se encaje a sus entrenadores. Su eso hará que la ensalada ven muy bien y el dolor en los músculos se sienten victoriosos. Armado con su propia arma secreta personal, su éxito está casi garantizado.
